venerdì 22 maggio 2015

MARTEDI' 26 MAGGIO
dalle ore 21.00 alle ore 22.30



SERATA DI BENESSERE PSICOFISICO





La meditazione è uno stato di consapevolezza del presente senza giudizi.
Portando l'attenzione alle sensazioni del corpo e del respiro possiamo fare esperienza del momento presente, del “qui e ora”, accettandolo così com'è.
Corpo e respiro diventano quindi canali che ci permettono di entrare in uno spazio di maggiore ascolto e totalità, in cui impariamo a rompere gli automatismi e a “stare con quello che c'è” .
Utile per ridurre lo stress e sperimentare uno stato di maggiore benessere psicofisico.

Si consiglia abbigliamento comodo e un paio di calzini

Conduce: Laura Barazzetta, psicologa

La serata è aperta a tutti, ingresso a offerta libera.
E' gradita la prenotazione

Nessun commento:

Posta un commento